问题描述： 十几年来一直睡不好,大脑无法休息,睡眠严重不足
您好，这个主要考虑是心神不安而失眠的情况的，主要是跟交感神经亢奋有关。这个建议可以喝点中药调理的，主要是安神为主的，同时需要保持情绪的稳定的，这个主要是建议注意饮食的清淡的。