长期精神紧张突然放松下来对大脑有伤害吗?

对大脑没有伤害的,平时注意多休息,注意劳逸结合即可,一般不要紧的

根据你所说的情况,首先的话就是说像这种长期的精神紧张的状态的话,其实对大脑的伤害会更大,但是的话你也不要突然性的放松下来,要慢慢的有一个过程,还有就是说平时不要让自己一直处于那种状态当中,你需要学会去释放那种紧张感,或者是说要去学会释放内心的压力,