问题描述: 想调理下身体呈碱性,应该如何调理?
一般情况下吃肉类特别多运动量特别大,会使身体呈酸性。而平时注意点,规律的睡眠适当的运动同时在饮食上多吃蔬菜水果,体质可以偏碱性。
多吃蔬菜,少吃肉,不喝筒装水,多喝白开水。多吃五谷杂粮和益生碱,这是最方便最快捷的办法。