问题描述： 常常觉得自己的臀部有胀痛的感觉,坐久还会出现下肢的麻木的感觉,我就去看了,检查说是得了坐骨神经痛,以后要多做运动,
你好，在一般情况下，根据腰腿痛间歇性发作，咳嗽，打喷嚏时加剧，同时结合下肢放射痛，脊柱侧弯，直腿抬高实验阳性，锥胖相应压痛点，
你好，对于患有腰间盘突出的患者来说，最好的锻炼就是在家做适量的运动，比如是散步还有就是慢跑之类的，轻微的舒展运动也是可以的，祝你早日康复。