问题描述: 晚上很晚睡觉,却不困,躺在床上,很久才睡,然后第二天一点也不困是什么原因?
晚上很晚睡觉,却不困,躺在床上,很久才睡,然后第二天一点也不困,说明您的精力旺盛,睡眠质量高。
不睡的情况下,做些有意义的事情,困了再睡觉呗,如果您睡得晚,醒得又早或者睡醒后犯困,精神不集中,有可能您有睡眠障碍了,建议看看医生。
根据你的年龄及情况,有可能是精神思想压力太大或者其它原因引起的!
建议减轻思想工作压力,保持良好心态及充足睡眠,睡觉前用热水泡脚,多吃蔬菜水果,多吃动物内脏,加强营养,促进身体发育!