在弯腰洗头时扭到了腰现在腰部左边以级左

您好这位朋友，这种情况首先还是考虑有腰肌扭伤的表现，积极治疗
建议营养均衡，注意保暖，劳逸结合，目前没有不适，考虑无大碍，腰椎间盘突出，定期检查即可，祝您健康

局部受到扭伤，导致腰椎间盘突出压迫相关的神经，神经损伤，出现疼痛。
注意休息，多进行局部的热敷和按摩调理，及时到骨科具体看看，可以使用活血止痛膏外敷治疗。
以上是对“我在弯腰洗头时扭到了腰现在腰部左边以级左”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好考虑是腰肌劳损，肌肉韧带疼痛，扭伤引起的上述症状
可以服用氯唑沙宗片和布洛芬片，舒筋活血片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉

你的这种情况建议找推拿医生给予推拿一次，注意休息。
建议局部涂独活止痛搽剂或云南白药气雾剂。口服三七片或云南白药胶囊。你要注意锻炼，加强腰肌力量。避免习惯性扭伤。