问题描述： 腰部现在已经不那么疼了,应该可以做一些简单的锻炼,但是妻子叫我不要锻炼,他说腰部不好,不可以锻炼,怕这个病发作,腰肌劳损可以锻炼,还是不可以锻炼,
你好，口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，患者要学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。进行必要的体育锻炼，加强自身休养，保持乐观情绪。
你好！1.适当锻炼时可以促进腰部肌肉的恢复的2.受伤之后需要休养相当长的时间,通常是半年以上才可以开始运动,而不是以不痛为标准的。3.转呼啦圈是比较好的。