经常晚上睡不着,白天没精神

你好，结合您的情况，极有可能是精神压力过大引起的，这种情况会对睡眠等有一定的影响的。
这种情况建议最好调整一下时间的，这样才能更好的明确的，可以和朋友等交谈一下，不要有太大的压力的。

你好，你的情况考虑是不是精神或者工作上的压力太大了导致的.
建议放松一下心情如果长期下去的话精神上也会受不了的，你要调整好自己的休息时间，晚上不能好好的休息白天肯定没有精力的
以上是对“老是晚上睡不着，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

从你说的情况看，应该是失眠的症状，应该用药调一调啊，不必担心
你好，建议你放松思想，可以吃些佐匹克隆片试一试，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，这样会好些

这是工作压力大，晚上大脑皮层较活跃，往往不容易入睡，不是失眠症。
好好休息，可无需服药，尤其是那些安眠药，如果是在是睡不着，可以试试俺睡补脑液。