问题描述： 半个月前由于自己不注意受凉了,左边的腰及腿部有些酸痛,当时也没太在意,继续进行活动和排练(因为中老年艺术团的)最近几天酸痛的有点厉害了,让老公每天给按摩,昨天酸痛减轻了,又发觉左小腿正前面的骨头处(也就是俗称的迎面骨)有些麻木.是什么原因?我应该怎么办?
你好，，老年人如果不注意保护自己的关节，让身体受凉，很容易造成骨骼肌肉酸痛，烙下病根！
建议你注意保暖，可以去针灸按摩一下疼痛部位，先不要过度活动，可以适当锻炼，预防肌肉过度训练造成疼痛！
以上是对“左边的腰部和腿部包括大腿和小腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这样的情况一般考虑属于劳累腰肌劳损的症状，也是活动过多，
我认为临床上一般需要及时的看医生检查一下，如可以继续休息按摩，活血止痛胶囊。
从你的症状看是因为腰椎管狭窄压迫脊髓和脊神经引起这样的症状的如果以前经常的弯腰抬重物的话就会导致腰肌劳损引起腰椎管狭窄的
是需要去医院骨科检查腰椎的x光片或者是核磁共振才能够确诊的，如果压迫症状比较严重就需要手术治疗才能够彻底好转不在复发了，睡觉的时候要使用硬板床