问题描述： 这个月病了两次:一次在六月份咳嗽问过吃过许多青草药才好,在冬季感冒了吃过药后还没有好,平日一二天就好,每晚睡眠质量差老是要吐痰还老是要起来!但是我精神还很好胃口也正常!是怎么回事?
你好，感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征
风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果
以上是对“睡眠质量差夜里经常要吐痰每夜要起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好你可以医院去买化痰的药物治疗，你可以吃甘草片治疗咳嗽，多运动，
你好多运动养成好的生活习惯，多注意休息，不要太大压力，晚上容易引发气管的问题，合理膳食祝您健康
你好：通过你叙述的症状，睡眠不好要考虑与神经衰弱有关，有痰要考虑是与气管炎症、咽炎、油腻食物吃得多有关。
建议：你最好是到大医院的呼吸内科看看，拍个胸片检查一下，如果是有气管炎症可以吃点复方甘草片和阿莫西林治疗，同时喝点安神补脑液休息。