胖,怎么减肥,瘦下来

2016-11-09 女 | 30岁

问题描述：胖,怎么减肥,瘦下来

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廖元兴 已帮助网友：1820

饮食控制以及运动治疗是减肥的基础,控制膳食总能量,一日三餐定时定量吃,养成良好习惯,运动建议可以选择有氧慢跑、体育舞蹈、羽毛球、游泳等,每次运动时间应不小于30分钟,

2016-11-09

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