问题描述： 怎么回事,人多时紧张,有什么好办法吗,吃什么药,吃维生素吗
考虑是你心理素质过低引起的紧张的症状是你心理疾病的症状建议，你应去医院心理科进行心理疏导治疗，并增加信心保持自信，减轻压力紧张时深呼吸缓解紧张的情绪
你好紧张和你平时总不接触人有关一般问题不大多锻炼就好了或是多户外运动你好您不要总一个人一个人就会出现这样的情况可以练习朗读效果还不错得如果还是不行看看心理医生