考虑过度熬夜导致的现象。
建议清淡温软饮食，合理睡眠，可以逐渐得到好转。
你好，建议平时尽量避免熬夜劳累，保证足够的睡眠。
白天可以吃点水果，茶水提神，适当午休一下提高下午的工作效率。
问题描述：女性白领,因这段时间工作很忙,我每周都要上一天通宵班,其它几天也老是要加班到凌晨一,两点,现在眼睛有些肿,还有黑眼圈,我原来蛮漂亮的,现在就显得很憔悴,而且上班有时困到眼睛都睁不开了,怎么样提神
根据你描述的情况，这个还是要多休息休息。
平时多注意休息，劳逸结合，加强营养锻炼身体增强体质，祝你生活愉快。
你好，睡眠对精力和精神的恢复是其他药物、食物代替不了的。
长此以往熬夜也会增加肿瘤罹患风险，最好对工作调整一下。
以上是对“这段时间工作紧张一直要熬夜加班，请我怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！