问题描述: 我163CM95斤黑眼圈眼袋严重胸部扁平
你好,根据你所述的情况分析,首先要注意作息规律,饮食上多以正餐为主,多补充骨胶原,少吃快餐或者零食,饮料等,然后,保持每天一定的运动量。
建议调节自己的心态与情绪,早睡早起,保持锻炼,多补充点骨胶原,维生素,水果等等,要调节,关键贵在坚持,希望对你有帮助,祝你身体健康。
你好,平时要注意休息,饮食要规律,多吃些新鲜的蔬菜水果,
同时要保证饮食的营养,坚持每天锻炼半个小时以上,可以慢跑也可以做做瑜伽
您好!你的这是长期营养不良或者是睡眠不足而导致的疾病。
建议您多吃有营养的食物,不要吃辛辣刺激食物。多运动,多喝水。增加锻炼,增强睡眠质量。
以上是对“身体吸收不好,要怎么调理?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!从你所讲述的年龄身高与体重比及有黑眼圈、胸部扁平来看,应该是有点营养不良,或是中医说的精血不足现象。
建议首先是要注意加强身体锻炼来增强体质,同时要注重日常食物的多样性与营养性,保持生活起居有规律和保证睡眠时间。药物可用复方阿胶浆与21金维他来调理。
你好,这种情况的话跟情绪也是有关系的,建议您首先保持一个良好的情绪,然后多吃一些有营养的食物,可以去医院检查一下肠胃,希望对你有所帮助。