问题描述: 晚上睡觉也不少,白天没有精神,犯困一睡着就做梦
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝一杯热牛奶。
针对您所描述的病情,您的症状可能与最近天气干燥上火,压力过大,过度劳累,或者其他原因引起的
建议您保证充足的睡眠,不要过度劳累,吃低盐,低脂的食物,忌辛辣,如有不适请立即就诊,找专家确诊一下。
针对您所描述的病情,您的症状可能与最近天气干燥上火,压力过大,过度劳累,或者其他原因引起的。
建议您保证充足的睡眠,不要过度劳累,吃低盐,低脂的食物,忌辛辣,如有不适请立即就诊,找专家确诊一下。
您好,根据您对病情的描述,这种情况可能是身体疲乏造成的
建议您困乏的时候就去室外呼吸一下新鲜空气,经常锻炼身体,希望我的回答对您有帮助
以上是对“白天老犯困一睡着就做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
多梦一般由于心血虚导致的,可以服用补血安神的中成药
建议可以服用枣仁安神液,饮食忌辛辣油腻的食物。晚上不可熬夜。多吃点健脾益胃,益气补血养血养心安神的食物来改善你的情况,注意多休息,避免精神压力过大
这个是神经衰弱,就是多梦导致的睡眠质量下降,和压力大,焦虑,紧张有关系的。
建议放松心态,可以吃点安神的药物提高睡眠质量,可以吃安神补脑液,维生素B6,谷维素。需要注意锻炼身体,改善身体的血液循环,转移注意力,做自己喜欢的事情,都有利于压力的排泄。改善身体症状。