问题描述： 梅子,我看到别人受欺负,不敢发泄,内心会非常痛苦,感觉到异常憋屈、痛苦、难受,每当这时,我不知该怎么办,怎么调节自己的情绪,
根据您的病情描述来看,主要为一种心理想法,属于强迫性思维,可以在心理医生的帮助下进行调节和疏导,