问题描述： 看到别人被欺负、害怕的说不出话来的感觉,心里异常的憋屈、难受的要死,感觉浑身是那么的无力、痛苦,害怕自己也成为那样的人,越是害怕,反而越容易成为那样的人,那种感觉痛苦的要死,我不想成为那样的人,可有时自己也控制不了自己呀,我该怎么办?
心理學會說,自己心裡有什麼,眼中就會看到什麼,就會感受到什麼,對於被欺負的情形如此敏感,會激起你強烈的情緒情感體驗,憋屈、難受、無力、痛苦,可能還會有恐慌、焦慮、擔憂、無措、孤單、無助等等,這些體驗都不像是一個中年女性,而更像一個很小的小女孩,似乎總在擔心被欺負,被傷害,無力保護自己；同時,也在渴望著被父母保護,安撫,這樣的心態,多半與早期成長經歷和家庭環境有關,而長大,則意味著可以學著去面對自己曾經的創傷,學著去肯定和鼓勵自己,有能力保護自己,
2018-11-09