问题描述： 梅子,,每当我看到一个人被别人看不起,嘲弄的时候,内心非常痛苦,有种强烈的憋屈感,也非常不喜欢自己,这是怎么了,不知该怎么办?
心理學會說,自己心裡有什麼,眼睛里就會看到什麼,就會感受到什麼,這樣的被輕視,被嘲諷,引發了你的憋屈,其中或許包含了自己自己內心一直存在的自我否定,自我貶低,以及害怕被忽略,被貶低被否定,,,---這樣的感受你是否似曾相識呢,是否在成長經歷和家庭環境中也一直伴隨著你,讓你痛苦輾轉?我們都無法選擇父母,也無法改變過去,能做的只有學著去珍惜和善待自己,尊重和肯定自己,這樣,心中才能多些溫暖和堅定,少些孤單無助,,,
2018-11-06