天天晚上做梦,能睡着就是做梦怎么办

多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,

你这是神经衰弱的症状,可以服用健脑补肾丸和刺五加片调理,平时要注意多休息,不要太劳累,适度用脑,