我觉的自己太廋了 怎么样增肥?
2016-10-30
女 | 22岁
问题描述：
我觉的自己太廋了 怎么样增肥?
回答（1）
熊平安
回答时间：2016-10-30
建议加强身体锻炼,保证充足的睡眠,饮食应丰富多样,不挑食,不偏食,在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物,
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