问题描述： 经常心情不好,然后凝心很重,不知道是为什么
平时人的心情是会发生变化的,心情不好需要及时调节缓解自己的心情,保持心情通畅,疑心很重则需要和对方多沟通和交流,
心情不好说明内在的平衡能力还可以提升,而且你很年轻,可多一些自我探索,学习,也可以求助职业心理师帮助自己达成内在更和谐......