晚上睡不着,压力有点大,想的东西多

您好，从您描述的情况来看，考虑您是学习和思想压力太大导致的失眠的情况的
您的情况调整好心态是关键，您可以服用安眠药辅助睡眠的，可以在大夫的指导下服用佐匹克隆片辅助睡眠的，至于您说的思诺思是不适合您的。这类的药物都是处方药的，需要去医院购买
以上是对“晚上睡不着，压力有点大，想的东西多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊。

失眠与个人的心态有很大的关系，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复健康。