问题描述： 怀孕初期,多吃什么菜可以促进宝宝大脑发育呢?要注意些什么?
孕期饮食要多样化,食物要荤素、粗细搭配,必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素,具体地说,孕妇每天的主食4oo～500克,肉食l00克,牛奶及豆适量,鸡蛋1～2个,平时多吃蔬菜、水果等,要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖,
孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利,营养差的孕妇,所生的婴儿过小,先天不足；营养过度的孕妇,所生的婴儿过大,易造成难产,孕妇本人也有发生妊娠高血压综合症的可能,因此饮食要恰到好处,