问题描述： 今年25岁了,身材一直很苗条,但是有一个大屁股,这是一个芥蒂,逛街时我总忍不住观察别人的臀部,常常感叹自己的干嘛这么大,买过很多瘦臀的药,但是一点效果都没,为此我很郁闷,牛仔裤都不敢穿,怎么样可以最有效地瘦臀?
臀部肥胖跟饮食和坐姿很有关系,可以参考以下两点:1、饮食方面可以喝一些减肥的茶:山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250CC,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以,有胃不舒服,则要停止食用,2、坐姿方面:坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,如此才不会使重量全压在臀部及腹部,使臀部日益肥大,
药物减肥会有很多的负作用,会伤害身体,是以牺牲健康为代价换来美丽的,从健康的角度来讲是不值得,运动减肥很好,效果不是很明显,但很多人坚持不下来,停止运动就会反弹,减肥的核心解决问题是解决反弹和良好的饮食及健康的生活方式,