问题描述: 每天只吃流食喝奶粉小米粥可以减肥吗
您好,每天只吃这些会导致营养不良,严重者导致贫血,应该合理搭配饮食,蔬菜里维生素很丰富得。
减肥饮食是可以有些帮助得,最好还是经常运动,来达到减肥得目的,贵在坚持。
减肥最好的方法就是运动和饮食相结合,再加上可以服用螺旋藻,或者是苹果醋,有片状的,口服
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥,最好选择晚上少吃,早和中饭和平常一样,着重在晚上减少饮食
以上是对“可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,通过节食减肥对身体的健康不利,应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻体重,并保持健康。
可以减肥,如果每天都吃这点,那么身体的营养跟不上,身体也会差的。
建议减肥的时候,饮食可以多样化。少吃多餐,适量运动。