问题描述：自己已经是20岁的人了,但个子却只有1米5左右,这让自己是多么的不爽,而且严重影响自己的工作和日常生活,日常应该怎么增高?
日常生活中，一日三餐，定时定量，不要饥一 顿，饱一顿，要劳逸结合，吃好休息好。注意饮食营养 生活中，注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。