问题描述: 上床前有困意,躺到床上睡不着,全身燥热,额头出汗,一晚上没睡除了头晕也疲劳想睡觉没有别的感觉,
你好,睡眠不佳和许多的因素有关,睡不着也不要紧张,主要是不要有太大的压力
睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,卧室要安静,要足够暗。养成固定的睡眠习惯。应该适度运动,放松心情
以上是对“连续七个晚上睡不着觉。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱肾虚等原因引起的
可以服用健脑补肾丸治疗观察看看,避免劳累情绪激动,不要熬夜喝酒,
阴阳失调,夜晚阳不能入阴,或者心胆气虚,导致出现失眠。
注意睡觉前多进行泡热水脚的调理,多进行神门穴按摩,也可以服用酸枣仁汤和安神定志丸治疗。