胖,做了手术后,胖了几十斤,如何快速减肥

2018-11-04 女 | 37岁
回答(4)
谢武龙 回答时间:2018-11-04

你说的这个情况,建议不要吃什么减肥药就行。
建议应该加强运动,比如跑步,爬山都可以的。

高福玲 回答时间:2018-11-04

根据你的情况考虑,建议你每天锻炼30-50分钟即可。
建议你平常饮食清淡,忌辛辣刺激性食物和高脂肪食物,多吃含维生素的食物。
以上是对“胖,做了手术后,胖了几十斤,如何快速减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张绍兰 回答时间:2018-11-04

目前这种情况主要是饮食上进行控制,尽量不要吃一些,脂肪过高的食物,尽量多吃一些蔬菜和水果,要控制饮食的总热量,同时配合运动锻炼

何伟文 回答时间:2018-11-04

如果要减肥的话不建议吃减肥药,因为减肥药的副作用很大。
建议通过合理的饮食搭配以及适当的体育锻炼来达到减肥的目的,另外要持之以恒的坚持下来才会有作用。

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