脸上长小痘痘摸起来很粗糙的那种大概有一周

你好，青春期女性分泌雌性激素过多，加上生活作息不规律导致毛孔堵塞，毛孔分泌的油脂排不出来所致。
建议少吃。油炸油腻辛辣食物。多食用水果蔬菜，补充维生素c。养成良好地作息习惯，并保持好个人卫生!

你好，痤疮属于青春发育期常见的现象，多由于内分泌紊乱、饮食不均衡等综合因素导致。。
可以外用红霉素软膏或四环素软膏等，配合服用如当归苦参丸、连翘败毒丸、知柏地黄丸等，联合治疗，多能治愈；平时注意多饮水，清淡饮食，忌食辛辣刺激性的食物。
以上是对“脸上长小痘痘摸起来很粗糙的那种大概有一周”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议患处外涂痤疮膏，保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。
洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。注意饮食，多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高热量及辛辣食物。

你好，痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。
平时多注意，少吃脂肪，高糖，辛辣、油煎的食品，多喝水，多吃蔬菜和水果。