怎么做鱼豆腐汤

鱼头豆腐汤的材料鱼头1个、豆腐1块、白萝卜半根、生姜1块、黑蒜半头、葱白适量、植物油适量鱼头豆腐汤的做法1、将豆腐切片（稍厚一点）,白萝卜切薄片,生姜切片,蒜切片,备用；将过烧热后,关火,用1-2片生姜将锅内壁擦一遍2、点火,倒适量油,油热后下姜片,蒜片,葱白爆香,然后下入鱼头,煎至两面微黄；鱼头煎好后,倒入适量开水（水量没过鱼头）,大火烧开3、烧开后用筷子将白萝卜片和豆腐均匀下入锅中,再度煮沸后转中小火,加适量盐,继续炖煮10分钟左右至豆腐萝卜熟透,滴小半勺料酒,撒上葱花

失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起,建议您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等,中药治疗失眠的特效疗法:药（热）熨疗法即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位,促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅,多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗