问题描述： 使用弹簧握力器来锻炼手掌的力量,会扭伤手吗?有没有人知道?求高人解答,,
使用弹簧握力圈锻炼握力,正常情况下不会伤及手部,因为练习握力是一个机械性的过程,与扭伤不同,扭伤都是在力所不及的情况下或者没有准备的情况下导致的,因此使用握力圈不会扭伤手部,
手臂上的肌肉,可以通过上臂锻炼练出,建议,每天做举哑铃运动,时间长了,就可以锻炼出手臂上的肌肉了,...