问题描述： 我23岁,失眠3年以上,有时候失眠非常严重,最近每天晚上上床睡觉,头脑就开始莫名其妙的乱想,而且还不止同一件事情,同时想象很多事情,头脑里面还在哼歌,大脑很兴奋,时间一晚,我就着急,越着急越睡不着,而且晚上睡觉很害怕,怕有小偷,怕有人杀我,怕鬼,导致我不能入眠,第二天头疼,没精神,希望您能帮助我,我可以吃安定帮助睡眠吗?
您好，您这种情况可以口服帮助睡眠的药物，如安定等。
您更重要的是自身调节，避免过度焦虑紧张，必要时到心理课就诊进行心理科就诊。
失眠不能光靠药物治疗，长期服用安定有很多的副作用，比如常见嗜睡，疲乏，头晕，心动过缓及安定依赖等。
失眠学会自我调节给自己一个良好的心里暗示，睡前把第二天该用的该带的都准备充分，睡前避免剧烈活动，不要和家人讨论有争议的问题，温热水泡脚，喝点牛奶也能起到助眠的作用。
失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
以上是对“严重失眠，想象力过于丰富”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个是神经衰弱，就是紧张，压力大，焦虑，疲劳的原因，伴多梦。
建议不要紧张，放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
你好，根据你的问题来看，如果是这样的情况，首先应该是考虑是有焦虑证的情况存在引起的这样的表现。
首先建议您不要过于的紧张，保持心情的舒畅，可以到医院进行心理科的就诊，通过心理干预的治疗，改善这样的表现。