最近因为就业的事情过于忧虑,严重时失眠

张莉莉 回答时间：2018-12-24

你好，很高兴为您解答，结合你所述说的情况，不用担心，车到山前必有路。
建议不要有太大压力，无论你想或不想，毕业总要到来，可以结合自己的专业和兴趣爱好选择工作，不要想太多，放松心态。

王志强 回答时间：2018-12-24

根据您的叙述，您的情况考虑是精神心理上有一定的障碍。发病可能与身体素质中存在着精气血亏虚、肝郁的问题有关。
可以请中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤等加减治疗。保持心情舒畅，加强体育运动锻炼。避免疲劳，避免熬夜。注意饮食营养。
以上是对“最近因为就业的事情过于忧虑，严重时失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-12-24

毕业后要回家去北京找工作，对未来感到迷茫。其实未来谁都不知道会怎样，我们能够掌控的就是自己的现在。忧虑，除了消耗自己不起任何作用。所以还是行动起来，能做什么做什么，该干什么干什么。一个微小的行动，都可能带来很大的变化，但是一百个思虑，几乎不起作用。

张月玲 回答时间：2018-12-24

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，
并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。