问题描述：这几天喝了好多总感觉上火睡觉老爱流眼泪鼻屎多这杂回事
您好，根据您的情况分析什么粥喝多了也是容易上火的。建议您最好还是均衡营养，把身体调理好，多喝水，就会好的。不能偏食。
上火，嘴上起泡，多喝水，多休息，少熬夜。喝菊花冰糖茶。多吃蔬菜，禁忌辛辣。水果多几个吃柚子，效果奇佳。