备孕期间男人吃什么好?吃什么补精子?

你说的首先是双方医院检查下看，男的检查下精子质量看的，再治疗的
女的可以结合彩超看子宫发育，及月经后做通液是否有输卵管堵塞的表现的，检查后再指导受孕的
以上是对“备孕期间男人吃什么好？吃什么补精子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，准备要孩子，首先到医院做全面检查。
建议：保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂（如维他命C）的食物，最好戒酒、戒烟。

你好，男性补精子可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品。
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，对男性生殖免疫健康具有重要意义。