怎么回事腰椎盘突出怎么样预防

您好，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等；做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键；
注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累，这个是摆脱病因的关键；
以上是对“什么原因腰椎盘突出怎样预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，导致腰椎间盘突出的病因有很多，缺钙，外力作用，骨质疏松，关节退化，长期久坐久站等，大多数患者是由于多种原因综合在一起导致的。
建议您平时不宜久坐久站，如果身体缺钙或者是有骨质疏松应该积极治疗，不宜干重活，宜睡硬板床。

腰椎间盘突出是由于腰椎退行性病变或者是在外力的作用下，髓核破裂发生腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出可以通过热敷烤电按摩等理疗的方法缓解症状，严重的情况需要手术治疗。平时注意不要着凉，不要提重物。