问题描述： 最近这些天有的时候会感觉自己的情绪不是很好的,而且还总是会出现了乳房不适的症状了,有的时候会有一阵一阵的疼痛的感觉了,自己很担心会得上乳腺癌,要怎么预防呢,
你好，预防乳腺癌要建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和，积极治疗乳腺疾病。