问题描述： 脚和小腿抽筋该怎么办?一到秋天这种天气,脚就开始变冰凉的,还容易抽筋,怎么治疗
根据你描述的这种症状主要是着凉缺钙引起的
建议平时注意保暖，多吃含钙高的食物，菠菜大虾
局部缺钙，或者缺乏维生素，导致出现抽筋的情况。
注意饮食要增加营养，可以多进行局部热敷和按摩调理，也可以服用碳酸钙片进行调理。
以上是对“脚和小腿抽筋该怎么办一到秋天这种天气,我的脚就开始变冰凉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，从你描述的情况分析，一般不排除是因为缺钙引起的征兆，这种情况受寒会加重
建议您的情况有必要检查一下血钙，一般对症补充钙治疗，另外应该平时多晒晒太阳。
一般来讲，经常抽筋在青少年考虑是生长痛或者缺钙所致
也就是因为生长和营养没跟上，两者之间不匹配，另外就是在训练员的时候大量局部的运动也可能导致