问题描述:开始,我经常感觉自己不能睡觉,出现了失眠,经常也睡不好,白天没有精神,很难受,去检查发现是得了失眠,这种病会导致什么啊。
你好,经常失眠者,可以用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。能有效改善失眠症状,如果失眠严重的情况下,建议可以配合药物治疗
你好,失眠会导致人体免疫力减退:其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵。
2.长期失眠会使人体加速衰老,缩短寿命
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