问题描述：我这几天晚上总是睡不着觉,因为脑子总是很活跃,爱想来想去的,导致我第二天的精神状态就很差,以前睡觉质量都还好的,不知道为什么会导致失眠的?
你好，长期的出现生活压力大，是会造成失眠。是需要选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
2017-11-11①感染和中毒性疾病，如流行性感冒、肺炎、肝炎、食物中毒、有机磷农药中毒等;
②内分泌和代谢障碍性疾病，如甲状腺功能亢进、库欣综合征、垂体瘤、更年期综合征、糖尿病等;
以上是对“什么情况下会导致失眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
生理因素(25%)：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药。详情>>生活方式因素(15%)：由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动。
2017-11-11你好，你的情况是用脑过度，造成植物神经系统紊乱而导致失眠的。
建议睡前不要思虑过多，可以泡泡脚，适当的放松身心，必要时在睡前喝些亦舒堂百合枣仁助眠茶也是不错的选择，很严重的话建议去看看医生。在医生的指导下更好的用药。
