问题描述: 有时候心情不愉悦还很低落有种孤独无聊的感觉真的很难受
你这种情况不赶紧自我调节的话,会患抑郁症的。
建议你多参加同学聚会,去找朋友聊天,唱歌,跳舞。放松心情,总之不要让自己独自在家胡思乱想就行。
你好,根据你的上述情况描述,考虑跟你自己处于青春期有关。
青春期比较多愁善感,所以才会出现上述情况,建议最好能够暂时观察。
以上是对“经常莫名的孤独或是心情低落怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果莫名奇妙的心情不愉快,低落,应该属于轻度的抑郁症。与你精神压力大,学习紧张,睡眠不足有关。用中药汤剂进行调理,平时要保持心情愉快,多参加体育锻炼。
你好,心理压力的预防是最关键的,发泄或者是自我调整心态都是
可以帮助患者朋友们调整心理压力的,保持乐观开朗心态,放松心情