问题描述： 初三男生,大腿越来越粗,没时间锻炼,有没有什么方法可以很快减掉大腿瘀肉,只需要减掉大腿就行了,不要药品和节食,
您好，要减掉大腿肉主要还是要靠运动的，初三建议不要节食。
平时还是要注意营养的毕竟现在在备考之中，等中考结束后锻炼身体，现在注意均衡营养就行，平时适当的活动还是有帮助的。
你好你的情况你只要是经常的跑步就会好的就能减掉大腿上的肥肉的
你可以游泳也是不错的办法的你可以试一试的为好，平时要尽量的清淡饮食的为好你不要大意的
你好，可以慢跑减脂，但是是有要求的，每次跑步至少要二十分钟以上，能三十分钟以上可以达到更好的燃脂效果；一个星期至少三、四次，需要通过量的积累循序渐进的进行。然后，务必要做下肢拉伸运动，因为跑步过程中，肌肉被持续地压缩，变得很硬，表现为又短又粗，拉伸是为了释放肌肉积累的疲劳，恢复肌肉的形状，保持线条感，注意同时拉伸韧带（道理同上）以及按摩跟腱。如果能够持之以恒，那么既能燃烧掉小腿脂肪，又能保持腿部肌肉细长。
以上是对“初中生，大腿越来越粗，怎么减掉瘀肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好你这种情况可以尝试运动减肥，运动前用保鲜膜包裹身体，运动时间超过30分钟，如果经济条件允许还可以尝试针灸减肥，对于大腿肥肉效果不错。
你好，大腿越来越粗，主要是因为经常躺坐在沙发上造成的，如果想减掉肥肉，只能是通过运动的方法
建议，如果想减掉大腿和臀部的脂肪，可以经常登山训练，还可以，爬楼梯训练，跳绳如果不想节食加运动，只能是进行抽脂术或者是打溶脂针治疗