问题描述： 入睡困难,失眠易醒,神经紧张,不能集中精?入睡困难,失眠易醒,神经紧张,不能集中精力,无过敏史,家族有失眠史
可以用中药调理治疗比较好,中成药你可以服用舒睡香胶囊,虽然西药效果快,但不稳定,容易复发,而且副作用大,容易产生依赖,所以只能治标不治本,在中医治疗途中,不要求速效,只有按疗程用药,才能达到根治的目的,
急性应激因素或环境改变,躯体紧张、激越难以平静,不良睡眠卫生习惯,一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速理想的疗效,睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚
入睡困难可以用中药材调理,药材生龙骨粉、木香、夜交藤、沉香叶、灵香草等,有助眠的作用,加深睡眠,睡前可以吃些香蕉,桂圆,百合,牛奶等,可以帮你舒缓情绪,提高睡眠质量,
这个是属于失眠症的表现的了,还是要使用药物的,比如使用一些安定等的治疗的了,失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等,长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病,