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高福玲
已帮助网友:4161
考虑睡眠质量不佳导致,会有睡眠困难易醒的表现。
建议清淡温软饮食,缓解心理压力,有莲心泡水饮用,有一定安神作用。
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张绍兰
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失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.