问题描述： 右踝关节在2008年的时候韧带撕裂,当时没有打石膏半年后基本恢复,从那以后脚踝在运动后就有不适感,而且容易受伤10年和12年的时候有扭伤过两次,去医院检查说是习惯性扭伤当时也没怎么注意,直到去年10月份爬山回来后脚踝肿胀不能踩地,又去医院拍片,诊断是滑膜增生关节积液,韧带陈旧损伤,创伤性关节炎,抽了积液注射了玻璃酸钠制动了一周口服阿司匹林后情况有所好转,阴雨天或者走多了脚踝疼痛休息了会好转,下楼梯有轻微的疼痛,早上起床和坐久了脚踝僵硬要活动一下后才能走路,最近走上500米就有不适感了以前还能坚持个1公里多点,
你这是踝关节扭伤后遗症，注意别太劳累，适当锻炼，加强踝关节力量，找个理疗科做一下针灸理疗很快就好了
做一下针灸理疗，烤一下微波很快就好了，我针灸过几个，都是踝关节扭伤后疼一年多的，都好了