维生素b1维生素a维生素e

2018-10-29 女 | 21岁

问题描述：维生素A 维生素B1维生素B2维生素C 维生素D和维生素E都包括什么?他们各有什么作用呢?

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彭丽霞 已帮助网友：2212

维生素B B族维生素富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中, B2 它大量存在于谷物、蔬菜、牛乳和鱼等食品中 B3 全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳品,

2018-10-29

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唐建兵 已帮助网友：4223

维生素A为脂溶性,多服用会中毒,建议服用β - 胡萝卜素,这个服用多了没副作用,维生素A最要在肉类中含量较多,最要功效:可治疗夜盲症, 维生素B族: 维生素B1 硫胺维生素B2 核黄素维生素G 维生素B3 烟酸遍多酸,

2018-10-29

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