俯卧撑做完隔多久再做深蹲?
2016-08-15
女 | 34
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俯卧撑做完隔多久再做深蹲?
回答(1)
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谢武龙
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俯卧撑、深蹲你集中在一个时间做就可以了,你白天做,疲劳的肌肉会使自己感觉一天无力,建议睡前两小时进行。切记不要每日做。祝你健康!
2016-08-15
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