怎么样才容易入睡?晚上怎么样才能容易入睡?

2018-10-26 女 | 24岁

问题描述：怎么样才容易入睡?晚上怎么样才能容易入睡?

回答（2）

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王志强 已帮助网友：3053

考虑是失眠的症状,一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力,同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜,

2018-10-26

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熊平安 已帮助网友：3558

你可以在春夏季去山上或公园摘一些山枣树,晒干后泡水喝,而且这种植物比较常见,一般的公园和山上都有,对身体也没什么害处,建议你可以试试

2018-10-26

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