怎么样才能更有效的减肥

2016-08-03 女 | 25岁
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向TA提问 高锡云 已帮助网友:3368

饮食控制以及运动治疗是减肥的基础,控制膳食总能量,一日三餐定时定量吃,养成良好习惯,运动建议可以选择有氧慢跑、羽毛球、游泳等,每次运动时间应不小于30分钟,

2016-08-03
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