膝盖和脚踝长时间疼

上述情况膝盖和脚踝关节疼有两种可能：其一体重超重，下肢负荷太重，其二缺钙引起的。
建议：首先口服液体钙，多晒太阳，其次减肥，局部保暖，用太阳能温水泡脚，最后多吃菜水果，必要时口服三七伤药胶囊。
以上是对“膝盖和脚踝长时间疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这个应该是关节炎
根据你的问题，一般是磨损或者关节炎，这个跟你体重也有关系

你好，膝盖和脚踝疼痛，这种情况和肥胖是没有什么关系的
这种情况可能是关节的炎症造成的，可以应用膏药等进行治疗，效果是可以的。